Kalian tahu ga sih apa yang terjadi pada hari ini? Hari ini atau tepatnya tanggal 10 Oktober merupakan hari yang biasanya di sebut sebagai hari kesehatan mental sedunia lho. Tapi kalian tahu ngga tentang apa sih sejarahnya mengapa tanggal 10 Oktober disebut sebagai hari kesehatan mental sedunia? Yuk simak artikel dibawah ini!
Poster ilustrasi Hari Kesehatan Mental’ (sumber : www.freepik.com)
Latar Belakang 10 Oktober
Pada tanggal 10 Oktober 1992, Rich Hunter selaku Wakil Sekretaris Jenderal Asosiasi Kesehatan Mental dunia atau (WFMH) membuat hari kesehatan mental sedunia. Hal ini menunjukkan bahwa kesehatan mental manusia merupakan concern penting bagi kehidupan manusia.
Hari yang digagas oleh WFMH ini memiliki tujuan, yaitu untuk mengedukasi masyarakat bahwa penting nya kesehatan mental seseorang, dan bertujuan untuk menghilangkan stigma masyarakat pada saat itu tentang cap buruk orang yang tergganggu kesehatan mental nya.
(Sumber: Freepik.com)
Kenapa Kesehatan Mental itu Penting?
- Kesehatan Mental dan kesehatan fisik saling bersinergi : Kesehatan mental sangat mempengaruhi kualitas dari kesehatan fisik, hal ini pun berkaitan erat dengan kehidupan sehari-hari, Ketika kita stress atau kesehatan mental sedang terganggu dapat mengganggu ketenangan tidur, dan juga dapat menyebabkan sakit kepala.
- Kesehatan mental menjadi fondasi Produktivitas dan Potensi diri : Jika kita memiliki kesehatan mental yang baik dan optimal maka akan mendorong fungsi tubuh dan menjadikan kita lebih produktif, namun jika sebaliknya maka fungsi kognitif akan menurun hingga 35% dan menjadikan produktivitas kita menjadi menurun dan potensi diri akan terhambat.
- Memiliki kehidupan sosial yang baik : Kesehatan mental mempengaruhi cara kita bersosialisasi dengan sesama, yang membuat seseorang menjadi lebih empatik dan dapat merespon,berkomunikasi dengan baik. Jika kesehatan mental yang terganggu maka akan membuat kita tidak dapat merespon sesama dengan baik, serta cenderung akan menarik diri dari sosial, yang dapat menyebabkan kehidupan sosial menjadi rusak.
- Kemampuan menghadapi tantangan (Resiliensi) : Jika seseorang memiliki kesehatan mental yang prima, maka seseorang dapat menghadapi tekanan, stress, dan menghadapi apapun dengan baik. Jika seseorang memiliki mental health yang buruk, maka akan memberikan dampak yang buruk dalam pengendalian terhadap dirinya dan jika terpuruk, maka sulit untuk bangkit kembali.
Tema Hari Kesehatan Mental Tahun 2025
Kalian tahu ngga tema apa yang diangkat tahun ini? Yap, pada tahun ini WHO mengangkat tema “Mental health in humanitarian emergencies” atau “Kesehatan mental dalam keadaan darurat kemanusiaan“. WHO mengangkat tema ini dikarenakan satu dari lima orang di dunia ini dapat dipastikan mengalami konflik atau mengalami gangguan kesehatan mental, seperti : Depresi, Anxiety, ataupun Stress.
Tema tahun ini sengaja diangkat untuk menyadarkan kita bahwa semua orang membutuhkan dukungan untuk kesehatan mental sebagai prioritas penyelamat jiwa dan bukan hanya sekadar pelengkap dalam setiap respons darurat. Dapat diartikan bahwa sebenarnya kesehatan mental seseorang adalah hal yang sama pentingnya juga sama seperti kesehatan fisik manusia, dan sama-sama harus dijaga, dan diperhatikan satu sama lainnya.
(Sumber: Freepik.com)
Dukungan Kecil bagi Sesama
Kalian bisa loh untuk memberikan dukungan kecil bagi sesama, namun menurut mereka akan sangat berarti bagi yang membutuhkan dukungan kalian.
Dukungan dapat diberikan dari hal-hal kecil yang biasa kalian lakukan sehari-hari, dapat melalui media sosial dengan mengupload poster, ataupun kalian bisa membuat posting twibbon dengan tagar #WorldMentalHealthDay2025 #WorldMentalHealthDay #HariKesehatanMental #HariKesehatanMentalSedunia. Untuk memberikan dukungan Kalian bisa unduh twibbon Hari Kesehatan Mental dibawah ini
Link Twibbon
Berikut link download twibbon yang dapat kalian unduh secara gratis untuk diposting ke dalam media sosial kalian (dilansir dari Tribunnews.com,Radarsolo.jawapos.com) :
- Link Twibbon Hari Kesehatan Mental 1
- Link Twibbon Hari Kesehatan Mental 2
- Link Twibbon Hari Kesehatan Mental 3
- Link Twibbon Hari Kesehatan Mental 4
- Link Twibbon Hari Kesehatan Mental 5
- Link Twibbon Hari Kesehatan Mental 6
- Link Twibbon Hari Kesehatan Mental 7
- Link Twibbon Hari Kesehatan Mental 8
- Link Twibbon Hari Kesehatan Mental 9
- Link Twibbon Hari Kesehatan Mental 10
Ide Caption Postingan
Ide-ide caption ini dapat kalian gunakan untuk memperindah postingan sosial media kalian :
- “Perasaanmu valid. Ceritamu berharga. Mari kita normalisasi berbicara tentang kesehatan mental. #WorldMentalHealthDay”.
- Kebaikan sekecil apa pun bisa membuat dunia seseorang menjadi lebih cerah. Ayo sebarkan dukungan! #MentalHealthInEmergencies”
- “Jaga pikiranmu dengan lembut, ia telah membawamu sejauh ini. Selamat Hari Kesehatan Mental Sedunia!”
Note: Caption di atas ini hanyalah referensi agar konten kalian terlihat menarik bagi penonton
Salah Satu Cara Meningkatkan Awareness
Setelah kamu membaca semua isi dari artikel ini, ada banyak cara meningkatkan awareness kalian terhadap mental health satu sama lain, yaitu dengan cara posting twibbon tentang kesehatan mental, mem-posting artikel tentang hal serupa, lalu kalian dapat membuat sendiri twibbon yang berisi tentang kesehatan mental.
Nah, kalau kalian mau belajar untuk membuat desain twibbon versi kalian sendiri atau desain di luar twibbon, kamu dapat belajar di Prodi S1 Desain Komunikasi Visual (DKV) di Universitas Dinamika. Kamu bisa belajar tentang ilustrasi digital, desain logo dan branding, copywriting, dan masih banyak lagi.
Di Prodi S1 DKV, kamu akan menjadi lulusan yang mampu merancang dan menerapkan visual brand identity, brand communication and campaign yang menitikberatkan pada smart branding and advertising berbasis kearifan lokal.
Kalau kamu mau informasi lebih lanjut tentang prodi S1 DKV Undika, hubungi student counselor kami dengan klik logo WA di bagian bawah halaman ini
